Tipo di Yoga
Uno Yoga integrale basato sul rispetto dell’autenticità degli antichi insegnamenti e sul rispetto delle persone che lo praticano. L'Associazione Sundaram integra nei corsi diversi tipi di Yoga, affinchè ogni persona, in base alle proprie caratteristiche, possa scegliere e praticare quello più consono a sè. In tutte le lezioni è presente l'Hatha Yoga, che agisce anche a livello fisico, garantendo, con la pratica, la prevenzione e l'eliminazione di molte patologie psicofisiche. Mens sana in corpore sano: questo è decisamente il motto dell'Hatha Yoga.
Durante il corso delle lezioni, oltre all’Hatha Yoga, verranno studiati e praticati: Tecniche di meditazione e di rilassamento; Pranayama; Bandha e Mudra; Laya yoga; Tecniche di concentrazione e Yantra; Tantra Yoga; Kriya Yoga; Yoga Nidra e molto altro!
Durante il corso delle lezioni, oltre all’Hatha Yoga, verranno studiati e praticati: Tecniche di meditazione e di rilassamento; Pranayama; Bandha e Mudra; Laya yoga; Tecniche di concentrazione e Yantra; Tantra Yoga; Kriya Yoga; Yoga Nidra e molto altro!