I nostri corsi

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Tipo di Yoga

Uno Yoga integrale basato sul rispetto dell’autenticità degli antichi insegnamenti e sul rispetto delle persone che lo praticano. L'Associazione Sundaram integra nei corsi diversi tipi di Yoga, affinchè ogni persona, in base alle proprie caratteristiche, possa scegliere e praticare quello più consono a sè. In tutte le lezioni è presente l'Hatha Yoga, che agisce anche a livello fisico, garantendo, con la pratica, la prevenzione e l'eliminazione di molte patologie psicofisiche. Mens sana in corpore sano: questo è decisamente il motto dell'Hatha Yoga.

Durante il corso delle lezioni, oltre all’Hatha Yoga, verranno studiati e praticati: Tecniche di meditazione e di rilassamento; Pranayama; Bandha e Mudra; Laya yoga; Tecniche di concentrazione e Yantra; Tantra Yoga; Kriya Yoga; Yoga Nidra e molto altro!
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I nostri corsi di Yoga e di Tantra divisi per regione

Un universo di ricchezza, tenuto per millenni segreto, divulgato un tempo solo da Maestro a discepolo, è ora messo a tua disposizione. Il corso è strutturato in lezioni settimanali di due ore, con la possibilità di partecipare ad attività extra quali lezioni di sola pratica, incontri di meditazione, conferenze, ritiri di Yoga in Italia ed all'estero. Scopri quali sono i corsi della scuola.
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Alla ricerca del Tuo Benessere

L’obiettivo del Maestro Virgil e di tutti gli istruttori dell'Associazione è quello di diffondere e condividere un potente strumento di guarigione e benessere psicofisico che è a disposizione di tutti e che ancora pochi utilizzano. Uno strumento in grado di aiutarti, senza dipendere da nessuno, a crescere interiormente e vivere in uno stato di benessere e felicità. "Lo Yoga è la più antica indagine che l'uomo abbia mai svolto sul corpo e sulla mente" scriveva Carl Gustav Jung. Dopo poche lezioni di Yoga potremmo solo dargli ragione. Eh sì, gli effetti benefici si manifestano già dopo le prime due ore di Yoga. Lo stato di benessere fisico e psichico è immediato.

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